Veckans ord v.43

Alla Inga Spara

• näring De viktiga ämnen som vi behöver för att kunna leva och växa.
• kolhydrat Finns i mat som bröd, pasta och potatis
• benskörhet Skelettet får sämre hållfasthet och blir skört
• fett Finns i mat som olja, smör och grädde.
• protein Finns i mat som kött, fisk och bönor.
• vilopuls Hjärtats slag per minut när kroppen är avslappnad
• melatonin Hormon som styr när vi är pigga och trötta.
• REM-sömn Sömnfas då man drömmer.
• djupsömn Sömnfas där hjärnan får vila och fylla på sina energiförråd, det man lärt sig memoreras.
• sömncykler De olika delarna av sömnen.
• maxpuls Då hjärtat pumpar som snabbast för att transportera mer syre ut i kroppen
• endorfiner En slags må-bra-hormoner som kroppen tillverkar när du är aktiv och i rörelse.
• långtidsminne De minnen som lagras i hjärnan under en längre tid
• arbetsminne Den information man fokuserar på just då.
• vitaminer Namnet på små näringsämnen som vi får i oss genom maten.

Alla Inga Spara