Skapa rörelse

Abduktion i axelleden M.deltoideus

Flexion i axelleden M.deltoideus

Adduktion i axelleden M.latissimus dorsi

Extension i axelleden M.latissimus dorsi

Inåtrotation i axelleden M.pectoralis major

Utåtrotation i axelleden Axelns utåtrotatorer

Elevation i axelleden M.trapezius

Flexion i armbågsleden M.biceps brachii

Extension i armbågsleden M.triceps brachii

Dorsalflexion i handleden Underarmens extensorer (sträckare)

Palmarflexion i handleden Underarmens flexorer (böjare)

Abduktion i höftleden Gluteerna

Adduktion i höftleden Höftens adduktorer

Flexion i höftleden M.iliopsoas

Extension i höftleden M.gluteus maximus

Inåtrotation i höftleden M.adductor magnus

Utåtrotation i höftleden M.piriformis

Flexion i knäleden Hamstrings

Extension i knäleden M.quadriceps femoris

Dorsalflexion i fotleden M.tibialis anterior

Plantarflexion i fotleden M.gastrocnemius

Flexion i ryggradens leder M.rectus abdominis

Extension i ryggradens leder M.erector spinae

Armbågsleden Art.cubiti

Axelleden Art.humeri

Knäleden Art.genus

Höftleden Art.coxae

Handleden Art.carpus

Fotleden Art.talocruralis

Klicka