Psykologi

Alla Inga Spara

• Sinnen det är genom våra sinnen vi har kontakt med vår omvärld (syn, hörsel, känsel, lukt och smak)
• Perception En persons kontakt med sin omgivning, sitt inre tillstånd, sin kroppsställning och sina rörelser.
• Varseblivning Uppfatta, förnimma, upptäcka något, få ett nytt intryck, information som man inte hade för ett ögonblick sedan.
• Perceptionsprocess den aktiv och kreativ process som kan innebära att olika individer uppfattar exakt samma stimuli (sinnesintryck) helt olika.
• Sensorisk impuls stimuli som tas emot och skickas till hjärna från våra sinnen genom vårt nervsystem.
• Stimuli sinnesintryck
• Uppmärksamhet vår förmåga sortera och välja i det enorma informationsflöde som vår hjärna ständigt utsätts för.
• Kognitiv/kognition att tänka/tanke, hjärnans förmåga att ta emot, lagra, bearbeta och plocka fram information
• Subjektiv egen, färgad, en upplevelse får sin prägel av hur just den personen som gör något uppfattar någonting
• Stereotyp en förenklad och generaliserad bild, t ex om grupper av människor
• Tillämpad psykologi syftar till att utveckla kunskaper om ett eller flera psykologiska områden och deras praktiska tillämpning
• Betingning beteende som läras in genom yttre påverkan.
• Minnesprocessen den processen av att inkoda, lagra och plocka fram information i minnet
• Emotion det som händer i kroppen och hjärnan vid en känsla
• Känsla själva upplevelsen av emotionen
• Fysiologisk respons en kroppslig reaktion t ex hjärtfrekvens, svettas
• Intuitiv förmågan att bilda en omedelbar uppfattning eller göra en omedelbar bedömning medveten utan att ha tillgång till alla fakta.
• Reflex impulsartat rörelse och reaktion som utlöses av omgivningen som tas in genom våra sinnen.
• Känsloreglering förmågan att känna igen, förstå och hantera sina känslor, samt påverka deras intensitet och varaktighet
• Distrahera avleda/flytta uppmärksamheten
• Metakognitiv förmåga som innebär att vara medveten om sitt eget tänkande och agera utifrån det, tänka på sitt tänkande.
• Introspektion innebär att iaktta sina egna erfarenheter och försöka förstå egna händelser, själviakttagelse.
• Psykosocialt en ömsesidig påverkan som sker mellan individer i en grupp eller ett samhälle, både på ett psykologiskt och socialt plan.
• Primär ursprungliga, grundläggande, huvudsakliga.
• Sekundär mindre viktig och mindre betydelsefull
• Formell en bestämd, utsedd form, formalitet t ex klass, arbetslag
• Informell avsaknad av formalitet, något som inte behöver hålla sig till en viss form
• Referensgrupp grupp där individen upplever sin identitet och för bekräftelse för sin person.
• Roll de förväntningar och normer som är förknippad med en social position eller uppgift i en grupp
• Destruktiv grupp en grupp där man inte känner sig trygg, sedd eller inte behandlas med respekt
• Konstruktiv grupp en uppbyggande och positiv grupp där medlemmar känner sig trygga, sedda och behandlas med respekt
• Norm oskrivna regler och förväntningar på hur vi bör tänka, känna och uppträda i olika situationer.
• Socialisation social förmedling och inlärning av färdigheter, normer, värderingar mm där individen anpassas efter samhällets eller gruppens krav
• Legitim makt att någon uppfattas ha rätt att bestämma utifrån den roll eller position som personen innehar.
• Auktoritet makt och möjlighet för en individ eller grupp utifrån sin position har ett inflytande som är legitimt
• Social identitet de olika grupperna jag är med i och samspelar med ger mig en social identitet, alltså säger något om vem jag är.
• Status (social status) en individs ställning, anseende och prestige i en grupp eller i samhället
• Grupprocess den process där en grupp går igenom för att nå samhörighet och produktivitet.
• Skyddsfaktorer egenskaper, händelser, förhållanden som minskar sannolikheten att drabbas av psykisk ohälsa. Minskar sårbarheten.
• Riskfaktorer egenskaper, händelser, förhållanden som ökar risken att drabbas av psykisk ohälsa. Ökar sårbarheten
• REM-sömn REM (Rapid Eye Movement), drömsömn är de perioder i sömnen då man vanligtvis drömmer. Spelar en viktig roll för hjärnans förmåga att bearbeta och lagra minnen. Avgörande för inlärning, minne och känslomässig balans.
• Statistiskt signifikant begrepp som används för att avgöra om resultatet i en studie är betydelsefullt eller inte. Att något inte har uppstått av en slump utan att det finns ett bevisat samband mellan orsak och verkan.
• Självbild hur du ser på dig själv, har både med kroppslig och mental uppfattning att göra.
• Självkänsla det stämningsläge som framkallas av självbilden.
• Självförtroende en känsla av tillit och förtroende för den egna förmågan inom ett aktuellt fält, kan både vara social, skicklighet, kunskap och olika färdigheter.
• Självkännedom förmågan att uppfatta sina egna tankar, känslor, motiv, behov, önskningar och beteenden
• Realistisk förmåga att se saker som de verkligen är och hantera dem på ett praktiskt sätt
• Optimistisk positiv syn på livet och framtiden
• Produktivitet att ha tillräckligt med energi och psykisk styrka till att sköta sitt jobb, skola.
• Psykiatri är det område som fokuserar på att förstå, diagnostisera, behandla och förebygga psykisk ohälsa och funktionsnedsättningar.
• Psykisk sårbarhet innebär en ökad känslighet för att utveckla psykisk ohälsa, ofta förklarad genom stress-sårbarhetsmodellen.
• Trauma Psykiskt trauma är en typ av skada som den drabbade personens tankevärld och psyke.
• Stigmatisering en process där individer eller grupper pekas ut och förknippas med negativa stereotyper på grund av egenskaper som avviker från normen
• Självmedvetenhet förmågan att vara medveten om sina egna tankar, känslor, beteenden och drivkrafter, samt hur dessa påverkar en själv och andra.
• Projicera psykologisk försvarsmekanism där en person eller grupp, tillskriver sina egna oönskade tankar, känslor eller egenskaper på någon annan
• Erfarenhetslins används för att beskriva det perspektiv, de filter och de erfarenheter som formar hur en individ tolkar världen och sina upplevelser.
• Identitet den unika känslan av att vara en egen person, omfattande självbild, personlighet, tankar och erfarenheter. Består av både inre (jag) del och en yttre (social del)
• Motivation det som får människor att göra något. Psykologisk term för de processer som sätter i gång, upprätthåller och riktar beteende.
• Prokrastinering uppskjutande beteende, att medvetet välja att skjuta på något trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser
• Självbestämmande innebär att man själv ska få bestämma över sitt eget liv och sina egna handlingar under förutsättning att det inte kränker andras självbestämmanderätt.
• Målorienterad fokuserar på att uppnå specifika mål, både i relation till en specifik uppgift eller i relation till andras prestationer.

Alla Inga Spara