psykologi

Alla Inga Spara

• Bortträngning Att tränga undan impulser och minnen som väcker ångest från medvetandet som jobbiga barndomsminnen. Inte samma sak som att glömma av. Exempel - en person som utnyttjades sexuellt u
• Sublimering Att omvandla förbjudna driftimpulser till socialt accepterade beteenden. Exempel - En person som inte får utlopp för sin aggressivitet ägnar sig åt hård träning.
• Förnekelse Att förneka eller blunda för smärtsam information. Exempel - en man som har fått dödlig cancer vägrar inse läkarens besked.
• Reaktionsbildning Att vända en förbjuden känsla eller impuls till motsatsen. Exempel - En man är intresserad av en kvinna men uppträder helt ointresserad.
• Rationalisering Att tolka verkligheten så att den framstår så okej som möjligt. Exempel - En tjej blir dumpad av sin kille men tänker “han var inte något bra för mig ändå”
• projektion Att skuldbelägga andra istället för oss själva. Exempel - En man är intresserad av andra kvinnor än sin fru och anklagar henne för att vara otrogen.
• Identifikation Motsats till projektion att tillskriva sig själv andras egenskaper eller känslor. Exempel - en tonåring härmar sin idol för att väga upp för sina egna brister.
• Förskjutning Att ta ut en känsla på någon annan än den det är avsedd för. Exempel - En kvinna får skäll av sin chef och tar ut det på sin partner och blir arg på honom.
• Självbestraffning Motsats till förskjutning, att vända ilska mot sig själv. Exempel - Kvinnan som får skäll av sin tjej arbetar ännu hårdare (även självskadebeteende)
• Regression Att återgå till ett tidigare stadie i utvecklingen. Exempel - Ett barn som får ett yngre syskon börjar suga på tummen igen och vilja sitta i föräldrars knä hela tiden.
• Kompensation Att kompensera svagheter inom ett visst ämne med styrkor i ett annat. Exempel - En kille har komplex för sin korta längd. Han försöker kompensera för det genom att bygga muskler.
• Eskapism Att fly från verkligheten genom att distrahera sig själv med andra aktiviteter. Exempel - en elev som inte klarar av skolan ägnar sig åt att dagdrömma.

Alla Inga Spara