Nya Hälso- och sjukvård nivå 1 kap 2

hälsa Hur man mår psykisk, fysisk och socialt.

friskfaktorer Val man gör i livet som är positivt för våran hälsa.

riskfaktorer Val man gör i livet som är dåligt för ens hälsa.

epigenetik vetenskapen om hur arv och miljö samspelar, till exempel när det gäller utveckling av sjukdomar

motion rörelse av kroppen. Till exempel promenad.

rekreation Aktiviteter som man kan koppla av i och kan vila, till exempel målar.

kost Den mat vi äter

utopi en dröm som aldrig kan bli verklighet

individualisera Man ger speciella råd till varje individ istället för till en grupp.

metabol ohälsa ett samlingsnamn för faktorer som ökar risken för hjärtkärlsjukdom och diabetes

hälsodefinition Betyder att man kan förklara begreppet hälsa på olika sätt.

KASAM Betyder känsla av sammanhang och är ett begrepp från Aron Antonovsky

makronutrienter Betyder protein, fett och kolhydrater

mikronutrienter Betyder vitaminer och mineraler

salutogen hälsofrämjande faktorer, läran om vad som skapar hälsa.

WHO Förkortning och betyder världshälsoorganisationen

Klicka