Nachteule oder Lerche

aufwachen vakna

Ich wache meistens um halb sieben auf. Jag vaknar för det mesta kl halv sju.

Gestern bin ich um sieben aufgewacht. Igår vaknade (har vaknat) jag kl sju.

Mein Wecker klingelt um Viertel vor acht. Min väckarklocka ringen kvart i åtta.

spät ins Bett gehen gå och lägga sig sent

früh aufstehen stiga upp tidigt

Viele Jugendliche brauchen viel Schlaf. Många ungdomar behöver mycket sömn.

brauchen behöva

gesund bleiben hålla sig frisk

genügend Schlaf tillräckligt med sömn

tagsüber under dagen

in der Nacht på natten

Tipps gegen Müdigkeit tips mot trötthet

am Morgen på morgonen

sich bewegen röra på sig

Die meisten Jugendlichen schlafen zu wenig. De flesta ungdomar sover för lite.

aufstehen gå upp

Ich stehe meistens um sieben auf. Jag går för det mesta upp klockan sju.

Wann stehst du auf? När stiger du upp?

Wann bist du aufgestanden? När steg du upp?

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