Muskler

m. Orbicularis oculi sitter runt ögonen, öppna stänga ögonlock

m. Frontalis pannan, lyfta brynen se förvånad ut

m. Temporalis tinningen, höjer och sänker underkäken

m. Corrugator supercilii ögonbrynsmuskel rynka brynen

m. Nasalis på näsan tvärs över näsryggen, minskar näsborrarnas storlek

m. Levator nasi et labii superior sitter precis bredvid näsrygen, lyfter näsa och förstorar näsborrarna och lyfter överläppen lite

m. Zygomaticus minor sitter på kinden, lyfter och vrider överläpp och drar utåt

m. Zygomaticus major sitter under minor går mot mungipor och drar dem uppåt och utåt

m. Risorius le muskeln, sitter på kinden under major är mer rak. drar mungiporna utåt

m. Orbicularis oris ring runt munnen, om man ska vissla öppna och stänga munnen.

m. Depressor anguli oris under mungiporna, drar ner mungiporna så om man ser ledsen ut

m. Mentalis på hakan, lyfter hakan “skrynklar” hakan

m. Levator labii superioris sitter vid sidan under näsborrarna, lyfter mittersta delen av överläppen

m. Depressor labii inferioris sitter under mungiporna mellan mungipor och hakan, sänker underläppen och för den utåt

m. Masseter tuggmuskel, sitter på kinden ovanför käkbenet, den gör att man kan tugga

m. Levator anguli oris lyfter mungiporna sitter över mungiporna, de lyfter mungiporna

m. Buccinator sitter bredvid mungiporna, hjälper att föra läpparna framåt, trycker kinderna framåt så att även läpparna förs framåt.

m. Procerus sitter mellan brynen, kan sänka brynen och samverkar vid att rynka pannan.

m. Sternocleidomastoideus sitter på halsen under örat ner på halsen, böjer halsen roterar och vinklar halsen.

m. Platysma sitter på halsen under hakan (kan vara 11 på gamlingar), drar ner hela underkäken muskler, drar ner hakan

m. Occipitalis sitter på bakhuvudet, spänner skallens hud

m. deltoideus sitter på skuldran, sidan på armen, syns som en bulle på armen, lyfter armen

m. trapezius från skulderbladen upp på axlarna, där man masserar, höjer skuldran och lutar huvudet åt sidan.

m. levator scapulae skulderbladet, under trapezzius, denna sänker skuldran.

m. Rhomboideus major sitter mellan ryggraden och skulderbladet, dra ihop skulderbladen

m. Rhomboideus minor sitter mellan ryggraden och skulderbladet, drar ihop skulderbladen

m. Teres major sitter vid skulderbladet, rör armen inåt bakåt

m. Latissimus dorsi sträcker sig större delen av nedre delen av ryggen, tar er och sänker armarna. Ser till att få ner armen när man lyfter upp dem, om man simmar så drar man ner armen efter simtaget.

m.m. erector spinae sitter vid ryggraden, håller ryggraden uppe

m. gluteus maximus stora sätesmuskeln, sitter från ryggen ner till knäområdet, utgör skinkorna muskelbuken är vid. Om man spänner den sträcker man benet.

M. pectoralis major stora bröstmuskeln, gör att vi kan krama eller hålla fast, den drar ihop sig när man sitter vid datorn med puckelrygg

m.m. intercostales musklerna mellan revben revbenen höjs och sänks när vi andas.

m. rectus abdominis är magrutorna

m. obliquus externus abdominis sitter på sidorna av bålen och magen, sänker och vrider överkroppen, sittupp åt sidan. Krypa ihop med överkroppen.

m. obliquus internus abdominis sitter på sidorna av bålen och magen, sänker och vrider överkroppen, sittupp åt sidan. Krypa ihop med överkroppen.

m. biceps brachii framsida överarm, den böjer armbågen uppåt

m. triceps brachii baksida överarm, den sträcker ut armen.

Fingerböjare - plamart (flexorer) underarms muskulatur, framsida, böjer fingrarna

Fingersträckare - dorsalt (extensorer) underarms muskulatur, baksida, sträcker ut fingrarna

m. quadriceps femoris framsida lår, gör att vi kan sträcka på benet

m. sartorius skräddarmuskeln, går diagonalt över låret, gör att vi kan vinka ut våra ben

m. tibialis anterior sitter vid skenbenet, lyfter på foten, böjer uppåt.

m. semitendinosus m. biceps femoris m. semimembranosus Dessa tre tillsammans kallas för hamstrings, baksidalår, när man lyfter benen bakåt, om man ska sparka sig i rumpan så använder man dessa muskler. Böjer knäled

m. gastrocnemius m. soleus Dessa tillsammans kallas för triceps surae, dessa sitter baksida vad. Dessa lyfter hälen även om vi ska kunna sänka dem.

Klicka

Skriv

Lyssna

Spel

Skriv ut