⭐️ Muskler Gilda

Hamstrings Bakre lårmuskeln

Gluteus Maximus Stora sätesmuskeln

Gluteus Medius Mellersta Sätesmuskeln

Gluteus Minimus Lilla sätesmuskeln

Iliopsoas Höftböjare, Ländmuskeln

Tensor Fasciae Latae Lårfascians sträckare

Gracialis Lårets Långa inåtförare

Rotator Cuff inåt och utår roteraren för axeln

Triceps Surae Trehövdade vadmuskeln

Tibialis Posterior Bakre skenbensmuskulatur

Deltoideus Delta muskeln

Triceps Brachii Armsträckaren

Brachialis Överarmsmuskeln

Diaphragma Mellangärdet

Pectoralis Major Stora bröstmuskeln

Transversus Abdominis Tvärgående bukmuskeln

Rectus Abdominis Den raka bukmuskeln

Quadriceps Femoris Den fyrhövdade lårmuskeln

Synergister Småmuskler som hjälper

Agonist Huvudmuskeln

Antagonist Motsatt muskel i rörelse

Stabilisatorer Finmotorik

Pectoralis Minor Lilla bröstmuskeln

Klicka