muskel funktion

bicep funktion att böja armbågsleden och rotera underarmen

tricep funktion att sträcka i armbågsleden och assistera med att dra armen backåt

pectoralis major Föra armen inåt horisontellt. Lyfta armen framåt

trapezius lyfter skulderbladet och skuldran

latissimus dorsi föra armen backåt inåtrotera armen.

deltoids Lyfter armen uppåt åt sidan lyfter armen uppåt framåt och lyfter armen bakåt roterar armen utåt

quadriceps femoris Den fyrhövdade lårmuskeln har som uppgift att sträcka på knät och böja i höftleden.

hamstring (backsida lår) Den bakre lårmuskeln böjer benet i knäleden och sträcker benet i höftleden.

rectos abdominis Tar hand om böjning av överkroppen framåt och att tippa bäckenet bakåt.

Erector Spinae Fälla ryggen bakåt, böja ryggen och rotationen i ryggen och att föra höften bakåt. Rätar ut ryggen.

Klicka