Massage - Alla muskler

Alla Inga Spara

• Raka bukmuskeln M rectus abdominis
• Yttre sneda bukmuskeln M obliquus externus abdominis
• Inre sneda bukmuskeln M obliquus internus abdominis
• Bindvävsfacian i buken rectusskidan
• Tvärgående bukmuskeln M transversus abdominis
• Stora sätesmuskeln M gluteus maximus
• Liten muskel mellan höft och lår M tensor fascia latae
• Mellersta sätesmuskeln M gluteus medius
• Lilla sätesmuskeln M gluteus minimus
• De fem musklernas gemensamma namn under M gluteus maximus. utåtrotationerna
• Lårets bakre muskelgrupp Hamstrings
• Långa muskeln i Hamstrings M biceps femoris
• M biceps femoris 2 i 1 muskler/muskel (Hamstrings) caput longum, caput breve
• Bredvid långa muskeln (M biceps femoris) i Hamstrings M semitendinosus
• Bakom och under yttre muskeln (M semitendinosus) i Hamstrings. M semimembranosus
• Lårets fyrhövdade muskel M quadriceps femoris
• Lårets mittersta muskel rectus femoris
• Under lårets mittersta muskel (rectus femoris) vastus intermedius
• Lårets yttersta muskel vastus lateralis
• Lårets innersta muskel vastus medialis
• Skräddarmuskeln (korsar snett låret) M sartorius
• Lårets inre muskelgrupp adduktorerna
• Stora breda ryggmuskeln M latissimus dorsi
• Ryggsträckaren M erector spinae
• Övre bakre sågtandade muskeln (Rygg) M serratus posterior superior
• Bakre nedre sågtandade muskeln (Rygg) M serratus posterior inferior
• Fyrkantiga ländmuskeln (Initialen) M quadratus lumborum (QL)
• Höftböjaren M iliopsoas
• Stora bröstmuskeln M pectoralis major
• Främre sågtandade muskeln (Bröst) M serratus anterior

Alla Inga Spara