konditionsträning och prestationsförmåga

Övningen är skapad 2016-09-28 av Emma_2001. Antal frågor: 12.

Klicka

Lär dig orden

Skriv

Stava orden

Lyssna

Lyssna

Spel

Spela spel

Skriv ut

Öva på papper



Välj frågor (12)

Vanligtvis används alla ord som finns i en övning när du förhör dig eller spelar spel. Här kan du välja om du enbart vill öva på ett urval av orden. Denna inställning påverkar både förhöret, spelen, och utskrifterna.

Alla Inga

  • vilka tre saker bestämmer vår kondition? slagvolym, blodmängd, kapillärer och mitokondrier
  • hur många ml kan ett tränat hjärta pumpa? 200
  • hur många ml kan ett otränat hjärta pumpa? 90
  • hur många liter blod har en otränad person i kroppen? 4,5-6
  • hur många liter blod har en tränad person i kroppen? 5,5-7
  • vad är kapillärer? våra allra minsta blodkärl
  • vad är mitokondrier? små kraftverk i cellerna
  • vad är slagvolym? hur mycket blod hjärtat kan pumpa ut varje slag
  • procent av maxpuls vid lågintensiv träning? 50-70
  • procent av maxpuls vid medelintensiv träning? 70-85
  • procent av maxpuls vid högintensiv träning? 85-100
  • hur många slag per minut slår hjärtat i vila? 40-70

Alla Inga

Utdelad övning

https://glosor.eu/ovning/konditionstraning-och-prestationsformaga.6603413.html

Dela