klassisk massage del 1

Alla Inga Spara

• ... är kroppens vanligaste vävnad muskler
• att stryka lätt arabiskans mass
• första greppet i massage efflorage
• knådning, "lyfter muskeln" petrissage
• djupaste greppet friktion
• klappning tapotement
• skakning vibration
• läran om skelettet osteologi
• hur många ben har vi ungefär i kroppen 200
• består av ett hårt yttre och ett poröst inre skelettet
• här tillverkas de röda blodkropparna benmärg
• massagens effekt på skelettet ökar produktionen av synovialvätska
• läran om muskler myologi
• dra ihop sig Kontraktilitet
• sträcka ut sig Tänjbarhet
• reagera på retning/stimulans Retbarhet
• rörelse Elasticitet
• böjare Flexor
• sträckare Extensor
• inåtförare Adduktor
• utåtförare Abduktor
• vridare Rotator
• höjare Levator
• sänkare Depressor
• ringmuskel Sphincter
• inåtvridare Pronator
• utåtvridare Supinator
• Övre och undre Horisontalplan/ Transversalplan
• Främre och bakre Frontalplan
• Höger och vänster Medianplan
• Höger och vänster ej i mitten Sagitalplan
• övre superior
• inferior undre, nedre
• bakre posterior
• främre anterior
• mot mitten medial
• ut från medellinjen lateral
• yttre exterior
• inre interior
• mot centrum proximal
• ut från centrum distal
• mot buksidan framåt ventral
• mot ryggsidan bakåt dorsal
• ytlig superficiell
• djup profund
• belägen mot huvudet till kranial
• belägen mot svansändan till kaudal
• hand-/fotböjning Dorsalflexion
• nedåt med fingrar/tår Palmar/plantarflexion

Alla Inga Spara