Idrottskoll v.48

Övningen är skapad 2018-11-25 av THEBESTZEBBE. Antal frågor: 5.

Klicka

Lär dig orden

Skriv

Stava orden

Lyssna

Lyssna

Spel

Spela spel

Skriv ut

Öva på papper



Välj frågor (5)

Vanligtvis används alla ord som finns i en övning när du förhör dig eller spelar spel. Här kan du välja om du enbart vill öva på ett urval av orden. Denna inställning påverkar både förhöret, spelen, och utskrifterna.

Alla Inga

  • Uthålliga muskler 15-20 reps, 2-3 sets, låg belastning
  • Bygga större muskler 8-12 reps, 1-3 sets, hög belastning
  • Maxstyrka 1-6 reps, 1-3 sets, max belastning
  • små muskelgrupper återhämntning 24-48 timmar
  • större muskelgrupper återhämtning 48-72 timmar

Alla Inga

(
Utdelad övning

https://glosor.eu/ovning/idrottskoll-v-48.8711059.html

)