IDROTT

Synergister är muskler som samverkar vid en rörelse baksida lår och vaden böjer knäleden

Antagonister muskler som motverkar varandra biceps böjer armbågsleden medan triceps sträcker

vad gör muskler muskler stabiliserar kroppens leder. Man kan stärka det genom träning och förebygger besvär i tex rygg

statiskt då du inte utför en rörelse utan musklen är spänd i samma läge

dynamiskt du utför en rörelse och musklen omväxlande förkortas och förlängs

typ 1 långsam, inte speciellt starka men väldigt uthålliga

typ 2a relativt snabba, starka och uthålliga

typ 2x starka och snabba men inte uthålliga

muskelfibrertyper man kan ärva olika typer

skelettmuskeln muskelvävnad, bindväv, blodkärl och nerver

glattmuskulaturen automatiska rörelser

hjärtmuskulaturen vårt hjärta

skelettmuskaturen rörelseförmåga och påverkas av viljan

fakta om skelettmuskler ca 600 muskler i kroppen, 45 procent av vår kroppsvikt

inaktivitet skelettet urkalkas, blir skörare

skelettetfunktion skyddar våra inre organ, producerar bloddroppar, i lederna finns brosk som har en stötdämpande funktion, fungerar som en hävstång för musklerna

skelettet ben vårt skelett består av 206 ben

rörben rörben är ett långt ben som består av ett skaft och tjocka ändar

metafys, tillväxtfasen blir till benvävnad när man vuxit klart

benhinna som producerar benceller

centrala nervsystemet, cns hjärnan och ryggmärgen

perifera nervsystemet nerverna som går från hjärnan och ryggmärgen

vad består nerver av nervfibrer som har kontakt med sinnesceller, körtlar och musklerna

cellkropp utlöpare kallas axoner. Axoner leder nervimpulser från cellkroppen ochdendriter leder nervimpulser till cellkroppen

Nervsystem har tre huvudfunktioner 1. att motta information från omvärlden och/eller från kroppens organ.. 2. Att bearbeta och fördela information inom nervsystemet.. 3. att sätta igång och styra kroppens rörelser

Somatiska nervsystemet viljestyrka rörelser, vår motoriska kontroll

Autonoma nervsystemet aktiveras utan viljans inblandning och styr funktioner som hjärta och matsmältning

finmotorik används för finstämda rörelser

grovmotorik stora rörelser där flera muskler arbetar samtidigt

stora kretsloppet blod pumpas ut till artärerna till hjärtat via

lilla kretsloppet syrefattigt blod förs till och avlämnar där blodet tillförs istället syre i de röda

Klicka

Skriv

Lyssna

Spel

Skriv ut