IDROTT kondition

Övningen är skapad 2022-03-29 av svenssonselma. Antal frågor: 7.

Klicka

Lär dig orden

Skriv

Stava orden

Lyssna

Lyssna

Spel

Spela spel

Skriv ut

Öva på papper



Välj frågor (7)

Vanligtvis används alla ord som finns i en övning när du förhör dig eller spelar spel. Här kan du välja om du enbart vill öva på ett urval av orden. Denna inställning påverkar både förhöret, spelen, och utskrifterna.

Alla Inga

  • ett annat ord för kondition syreupptagningsförmåga
  • Vad krävs för att bedriva en effektiv konditionsträning? dynamiskt arbete med en muskelgrupp under en tillräckligt lång tid. (Ca 20 min per gång)
  • Varför skall vi träna kondition? för att människan är konstruerad för rörelse, riskerar att drabbas av sjukdomar
  • Vilka är de viktigaste energikällorna vid fysiskt arbete? fett och kolhydrater
  • I vilken konditionsträningsform har man en stor andel fettförbränning? Lågintensiv konditionsträning
  • Varför är det så viktigt att du upplever din konditionsträning som lättsam och stimulerande? om den är för hård eller lång tappar vi motivationen
  • Beskriv hur du kan träna kondition på ett behagligt sätt och för hälsans skull? genom lågintensiv träning typ ca 20 min 2-3 gånger per vecka

Alla Inga

(
Utdelad övning

https://glosor.eu/ovning/idrott-kondition.10913527.html

)