Fysiologi-energiämnen

Alla Inga Spara

• adenosine tri fosfat ATP?
• adenosine di fosfat ADP?
• Nej, kroppen bildar detta automatiskt men, har inget syfte för musklerna har musklerna någon användning av ADP
• ATP gör om kolhydrater, fett och protein till bränsle för musklerna Vad gör ATP för musklerna?
• Enzymer som bryter ner kolhydrater, protein och fett till bränsle (ATP) Spjälkning?
• Vad händer med resterna under ATP omvandlingen? Blir t.e.x koldioxid, avföring eller så tar tarmen vätskan
• Låg intensiv träning under lång tid t.ex 1 h powerwalk Vad är den bästa formen av träning för fettförbränning?
• på morgonen när ditt glykogen förråd redan är slut och kroppen direkt behöver gå in på ditt fett förråd När på dagen är det bäst och träna för maximal fettförbränning?
• ATP, glykogen och fett Kroppens tre energi förråd?
• Proteinet och därmed försvinner muskelmassan Vad tar kroppen av om alla tre energi förråd är slut?
• ATP till glykogen vad går snabbast? processen från ATP till Glykogen eller Glykogen till fett?
• 5-8 sekunder Hur länge räcker ATP energin?
• lagrar kolhydrater och varar i c.a 1-2 timmar Hur länge räcker Glykogen energin och vad lagrar den?
• räcker i veckor/månader vid hårt arbete Hur länge räcker fett förrådet?
• Nej, kroppen väljer själv vilket förråd den tar av Kan du välja själv vilket förråd kroppen ska ta av?

Alla Inga Spara