Friluftsliv

Alla Inga Spara

• Hur många gånger snabbare leder vatten värme, än luft? 23
• Vad behöver du tänka på om du ska planera en tur i utemiljö? väder, aktivitet, klädsel, tidsåtgång, dryck, mat, säkerhet.
• Beskriv kortfattat trelagersprincipen. Lager 1. Transportera bort fukt. Lager 2. Transportera bort fukt, isolera. Lager 3. Skydd från väder och vind.
• Beskriv lager 1. Transportera bort fukt. Hålla dig torr. Ylle, ullfroté, funktionsmaterial. Ej bomull.
• Beskriv lager 2. Värmande isoleringslager. Leda bort fukt. Ylle, fleece, ej bomull. Kan vara flera tunna tröjor.
• Beskriv lager 3. Skyddar mot vind, regn, snö. Hålla dig torr. Andningsförmåga i plagget viktigt om du rör dig mycket.
• Vad ska jag tänka på när det gäller strumpor? Inomhus blir strumporna fuktiga och du kyls fötterna när man går ut. Yllestrumpor, ullfrotté, ej bomull. Ta med extra strumpor. Ull
• Genererar klädsel värme? Nej, de isolerar bara.
• Nämn några områden på kroppen som ventilerar värme bra. Hals, handleder, fotleder.
• Vad ska jag tänka på när jag ska packa en ryggsäck? Sitter bra, avlastarbälte, packa tungt närmast ryggen, undvika att packa utanpå ryggsäcken, packa i plastpåsar i olika färger, saker du behöver snabbt överst.
• Hur många liter vatten bör du räkna med för att dricka om du är ute ett dygn? 2
• Bör jag dricka vatten ur stillastående sjöar och vattendrag? nej, det bör jag inte.
• Vad ska jag tänka på om jag använder vatten från naturen till att laga mat och diska? Ta från strömmande vatten, filtrera genom kaffefilter, koka i några minuter.
• Hur låter regeln om energitillgång när man är ute? Fyll på med energi innan den tar slut.
• Nämn olika sätta att värma sin mat utomhus. Murrika, trangiakök, trefot, gropeld.
• Vad ska man tänka på när man väljer en eldplats? Där det är tillåtet, på grus eller sankmark, stenar runt eldstaden, ej eldningsförbud, ej nära stubbar tort gräs, ej på berghäll, ej på torv eller mossa.
• Vad ska jag tänka på när jag ska göra upp en eld? Hink med vatten nära, använd torr ved, börja med små stickor, tänd med tidningspapper, braständare, tampong, fyll på med större vedträn.
• Vad ska jag göra om det börjar brinna i en kompis kläder/hår? Tveka inte att hälla allt vatten i hinken på personen, få ner personen på marken snabbt.
• När jag har eldat klart, vad ska jag tänka på? Släck med mycket vatten, rör om med pinne, känn med handen att det har svalnat, återställ platsen.
• Vad ska jag tänka på när det gäller toalettbesök i naturen. Kissa på avskild plats, ska du bajsa gräv en grop lägg i bajspapper och täck över gropen.
• Vad ska jag tänka på när det gäller hygien i naturen. Bada gärna i sjöar och hav, tvätta armhålor/skrev med våtservetter om du inter har vatten och tvål, byt underkläder varje dag, använd handsprit efter toabesök och före/efter du äter.
• Vad ska man tänka på när man ska diska i naturen? Om vattnet sakta driver åt höger: till vänster tar vi dricksvatten, i mitten badar/tvättar vi oss/ till höger diskar vi.

Alla Inga Spara