Försvarsmekanismer

Alla Inga Spara

• Bortträngning Tränger bort ett minne eftersom vi inte orkar handskas med det eftersom det orsakar oss smärta. Kan dyka upp obestämt
• Förnekelse Vägrar helt att förstå. När verkligheten blir hotande blundar vi för den
• Regression Går tillbaka i utvecklingen och blir som barn. Blir barnslig eftersom de kräver mindre av oss. Exempel: Vid nya syskon
• Projektion Känslor som känns förbjudna lägger vi över på någon annan. Ex någon lockas av att vara otrogen, blir istället misstänksam på sin partner.
• Reaktionsbildning Beter oss på motsatt sätt mot vad vi egentligen känner. Vi övertygar oss själva att vi inte känner så
• Förskjutning Vi kan känna aggressiva impulser mot någon vi av olika anledningar inte kan visa det för. Vi riktar ilskan mot ex en dörr istället
• Rationalisering Hitta lämpliga förklaringar förklaringar för att slippa inse besvärande fakta. Ex förklara en idrottsförlust genom att säga att domaren dömde fel. fakta. Ex
• Sublimering Hitta andra sätt att ta ut sina aggritioner på (detets impulser) Ex gå ut och springa om man är arg på sina föräldrar
• Eskapism Vid besvärligheter kan en tillfällig räddning vara att helt enkelt fly från den genom fantasier och dagdrömmande. Exempelvis genom att titta på sin favortserie
• Isolering Separerar tanken från känslan. Kan berätta sakligt om vad som hänt men inte känner efter hur det känns
• Detet Våra biologiska drifter som vi inte kan styra över. Motor som driver oss framåt. Sexual- och aggritionsdriften Vår vilja att njuta, söker njutning och undviker smärta.
• Jaget Våran starkaste vilja. Hanterar konflikten, Låta njutning ske när det är möjligt. Plågas av omvärld, detet och överjaget
• Överjaget Samvetet och idealet. Växer fram under våran uppväxt. Lär oss rätt och fel samt regler och normer.
• Orala fasen Lustupplevelser sker genom munnen, njutning. Nappen/ tummen =Lust och njutning
• Anala fasen Spännande och härligt att bajsa. Första känslan av kontroll. geggamojja och fingerfärg
• Falliska fasen Skillnaden mellan kön. Oidipus/ elektrakomplexet. Konflikt mellan den ena föräldern som man både älskar och hatar

Alla Inga Spara