försvarsmekanismer

Alla Inga Spara

• Bortträngning Den vanligaste av alla försvarsmekanismer, då tränger man undan impulser eller minnen som väcker ångest
• Förnekande Liknar bortträngning men handlar mer, sker under tiden som något händer, man vägrar helt enkelt tro på verkligheten
• Reaktionsbildning när man beter sig motsatts från hur man egentligen känner
• Rationalisering vi rättfärdigar vårat beteende genom förnuftiga ursäkter eller förklaringar, bortförklaringar som vi själva tror på.
• Projektion - vi lägger våra egna obehagliga känslor, så som osäkerhet hos någon annan och använder de som en sorts spegel så att vi kan kritisera den andra i stället för sig själv.
• Identifikation Vi lägger andras egenskaper hos oss själva, exempel en pappa får en son som är jättebra på matte, så tar han åt sig lite cred, han tänker att det är på grund av honom ex
• Förskjutning Om det inte går att visa det önskade beteendet till någon riktar vi det åt någon annan, för att få ut känslorna på något sätt. Exempel chefen gör något dumt och du blir sur men du kan inte bli sur på din chef så du tar ut det på din mamma i stället.
• Självbestraffning finns det ingen att förskjuta den här ilskan på vänder du den mot dig själv i stället.
• Regression när man går tillbaka till beteenden som var vanligare tidigare i livet, exempel gamla människor på hem som behöver hjälp med mycket kan bli som barn igen
• Splitting Man skyddar jaget genom att hålla emot motstridiga tendenser hos sig själv, exempel är man hård och sträng på jobbet men mjuk hemma. Eller en krigsförbrytare som älskar barn.

Alla Inga Spara