Dansord

Plie böjning

releve höja upp

Jazz walk Gå i plie lätt framåtlutad

Pivo step/vändsteg ett kliv fram och vrid på kroppen, sen tillbaks

ball change byt tyngd på höger och vänster ben

flat back rak i ryggen parallell med golvet, framåt vikt ( 90%)

contraction bröstkorgen drar ihop sig ( axlarna "flyttar inte på sig)

Release efter en isolerad position släpps kroppen fri

Hinge bakåtlutad, står i releve och knä, höfter och axlar i en rak linje

back leg stretches/lunge framåtlutad, ena benet sträckt och det andra benet böjt.

swing Liknar en pendel ( svingar armarna frun huvudet, ner sen bak )

Tendu sträckt, glid med foten

battement slag, benet går genom tendu och lämnar benet sträckt

piruett hastig vridning på benet

Chasse jaga, ett steg varvid en fot faktiskt jagar den andra ut ur sin position

Isolations de olika kroppsdelarna rör sig för sig själva, enskilda typ

Klicka