biologiska perspektiv

Centrum för tanke, känsla och beteende – styr kroppens funktioner. Hjärnan

Styr planering, beslutsfattande, impulskontroll och personlighet. Frontallob

Viktig för minne och inlärning. Hippocampus

Känslocentrum – reglerar rädsla, ilska och hotreaktioner. Amygdala

Samordnar rörelser, balans och koordination. Lillhjärnan

Reglerar hunger, törst, sexualitet, temperatur och hormonfrisättning. Hypothalamus

Funktion / Påverkan Signalsubstans

Skapar minnen, styr inlärning och muskelrörelser Acetylkolin

Påverkar motivation, belöning, glädje och uppmärksamhet. Dopamin

Har en lugnande och ångestdämpande effekt. GABA, gamma-aminosmörsyra

Viktigt för minne och inlärning; hjärnans främsta stimulerande signalsubstans. Glutamat

Reglerar stress, vakenhet och upphetsning. Noradrenalin

Styr humör, aptit, sömn och känslomässig balans. Serotonin

Långvarigt stresshormon som påverkar energi, minne och immunförsvar. Kortisol

“Ungdomshormon” som påverkar energi, välmående och könshormoner. DHEA

Må bra-hormon som lindrar smärta och ger välbefinnande. Endorfiner

Reglerar sömn och dygnsrytm. Melatonin

Må bra-hormon som ger avslappning och stärker social närhet. Oxytocin

Könshormon med lugnande effekt; reglerar menscykeln. Progesteron

(Även hormonellt verkande) Reglerar humör, sömn och lugn. Serotonin

Manligt könshormon som påverkar könsdrift och energi hos båda könen. Testosteron

Kvinnligt könshormon som påverkar signalsubstanser, stress och psykiskt välbefinnande. Östrogen

Klicka