Muskler höft
Muskler höft - en övning gjord av tildeisabelles på Glosor.eu.
1. Vik bak högra delen av pappret så att svaren inte syns.
2. Skriv ner svaren på frågorna i utrymmet under dem.
3. Vik tillbaka pappret och rätta genom att jämföra med svaren till höger.
m gluteus medius U: ilium F: trochanter major Funktion: abduktion, inåtrotation
m adductor longus U: os pubis F: linea aspera Funktion: flexion, adduktion
m tensor fascia latae U: crista iliaca, SIAS F: tractus iliotibialis Funktion: höftflexion, abduktion, inåtrotation
m rectus femoris U: SIAI F: tuberositas tibiae Funktion: höftflexion
m gluteus maximus U: os ilium, lig sacrotuberale, lig sacroiliaca posterior, os sacrum, os coccygis F: tuberositas glutea, tractus iliotibialis Funktion: höftextension, utåtrotation,
m iliopsoas iliacus/psoas major U: crista iliaca/L1-L5 F: trochanter minor Funktion: höftflexion
m gluteus minimus U: ilium F: trochanter major Funktion: abduktion, inåtrotation
m sartorius U: SIAS F: pes anserinus Funktion: höftflexion, abduktion, utåtrotation
m biceps femoris U: tuber ischiadicum F: caput fibulae Funktion: höftextension, utåtrotation
m semitendinosus U: tuber ischiadicum F: pes anserinus Funktion: höftextension, inåtrotation
m semimembranosus U: tuber ischiadicum F: medial tibia Funktion: höftextension
m tensor fascia latae U: crista iliaca, SIAS F: tractor iliotibialis Funktion: höftflexion, inåtrotation, abduktion