Massage - Alla muskler

Massage - Alla muskler - en övning gjord av Lyddan på Glosor.eu.
1. Vik bak högra delen av pappret så att svaren inte syns.
2. Skriv ner svaren på frågorna i utrymmet under dem.
3. Vik tillbaka pappret och rätta genom att jämföra med svaren till höger.

M gluteus minimus Lilla sätesmuskeln

caput longum, caput breve M biceps femoris 2 i 1 muskler/muskel (Hamstrings)

M obliquus internus abdominis Inre sneda bukmuskeln

rectus femoris Lårets mittersta muskel

M rectus abdominis Raka bukmuskeln

M biceps femoris Långa muskeln i Hamstrings

M latissimus dorsi Stora breda ryggmuskeln

M semitendinosus Bredvid långa muskeln (M biceps femoris) i Hamstrings

M tensor fascia latae Liten muskel mellan höft och lår

M quadriceps femoris Lårets fyrhövdade muskel

M erector spinae Ryggsträckaren

M serratus posterior inferior Bakre nedre sågtandade muskeln (Rygg)

M pectoralis major Stora bröstmuskeln

M quadratus lumborum (QL) Fyrkantiga ländmuskeln (Initialen)

M gluteus medius Mellersta sätesmuskeln

adduktorerna Lårets inre muskelgrupp

M iliopsoas Höftböjaren

M obliquus externus abdominis Yttre sneda bukmuskeln

Hamstrings Lårets bakre muskelgrupp

M serratus anterior Främre sågtandade muskeln (Bröst)

M sartorius Skräddarmuskeln (korsar snett låret)

rectusskidan Bindvävsfacian i buken

utåtrotationerna De fem musklernas gemensamma namn under M gluteus maximus.

M semimembranosus Bakom och under yttre muskeln (M semitendinosus) i Hamstrings.

vastus lateralis Lårets yttersta muskel

M transversus abdominis Tvärgående bukmuskeln

M serratus posterior superior Övre bakre sågtandade muskeln (Rygg)

vastus medialis Lårets innersta muskel

M gluteus maximus Stora sätesmuskeln

vastus intermedius Under lårets mittersta muskel (rectus femoris)