Kognitionspsykologi begrepp
Kognitionspsykologi begrepp - en övning gjord av elizzcoll på Glosor.eu.
1. Vik bak högra delen av pappret så att svaren inte syns.
2. Skriv ner svaren på frågorna i utrymmet under dem.
3. Vik tillbaka pappret och rätta genom att jämföra med svaren till höger.
långtidsminne långvarig info lagras här, lagringen är beroende av hur viktigt det är sant hur mycket det bearbetas (byggs upp av hierkiska ”minnesmodeller”
uppstår som ett resultat av negativa upplevelse och är ett tillstånd där vi kan reagera med att ge upp inlärd hjälplöshet
illusion falsk uppfattning av verkligheten som orsakas av flera sinnesintryck
typ av tankefälla: anklagar sig själv för sådant man ej kan ha kontroll över. personalisering
en slags tankestruktur eller tankemönster som hjälper individen att organisera och tolka omvärlden. Våra scheman är unika och skapas dels av erfarenheter och intryck, dels av våra värderingar, normer och uppfostran. kognitivt schema (tankeschema)
är det kognitiva schema som skapats om dig, alltså bilden du har av dig själv och vem du är. självschema
katastrofiering typ av tankefälla: man fokuserar på negativa händelser som skulle kunna inträffa eller räknar med sämsta möjliga resultat.
sensoriskt register sinnena, det registrerar viss information genom sinnena som går genom registret
kognitiv psykologi intresserar sig för hur vi tar emot och bearbetar information samt hur vi reagerar på och använder denna information. varje människa har en aktiv roll i formandet av sitt beteende. människans tankar i centrum.
attribuering hur individer förklarar olika saker som händer, i sitt beteende och jämfört med andras
datorstimulering modeller för hjärnans kognitionsprocesser med hjälp av datorer
spådomar en typ av tankefälla: man förutsäger att saker och ting kommer att gå dåligt eller inte fungera.
är en negativ mental inställning där ett oönskat resultat förväntas från en given situation pessimist
Procedurminnet del av långtidsminnet: "jag vet hur", automatiserade grejer som ej glöms. (tänk a Beautiful mind, hans procedur är att cykla)
de intryck du får genom dina sinnesorgan sensoriska intryck
hallucination ett sinnesintryck som uppstår utan motsvarande sinnesretning (man ser, hör, känner, smakar eller luktar saker som inte stämmer)
arbetsminne/korttidsminnet hanterar den info som man håller i huvudet för stunden, det är begränsat (5-9 enheter) och används som tillfällig lagring
del av långtidsminnet: består av personliga händelser och vi delar de inte med någon annan. (tänk på episoden "Per" som vi får följa med på en dag för längesen) episodiska minnet
gestaltlag de ”mönster” som styr vår perception
en slags tankefälla: utan grund så antar man att någon tänker negativt om en själv. tankeläsning
hämtning och tolkning av information perception
förmågan att sålla bort och välja ut vad vi uppmärksammar selektiv perception
kognitiv terapi en terapimetod där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska problemen. det går ut på att identifiera vilka tankemönster och tankesätt man har när man mår dåligt, för att sedan förändra dem.
varje människas tankeschema ser olika ut, det bestämmer hur vi värderar oss själva och vår omgivning tankeschema
livsregler något vi fått från barndomen. är saker vi inte reflekterar över varför vi tycker så utan bara gör då det ofta är djupt rotat i vårt medvetande, de ses som självklarheter som visar på hur världen fungerar. innehåller ofta direkta påbud såsom "måste" eller "ska"
perceptuella minnet del av långtidsminnet: det vi behöver för att identifiera objekt och orientera oss i vår omvärld. vi kan ej sätta ord på dem. (Per heter mannen på cykel, han svänger in på sin uppfart (som han bara vet är sin pga det perceptuella)
handlar om att förändra kognitioner. dvs. tankeprocesser. kognitiv omstrukturering
förmågan att medvetet styra den selektiva perceptionen koncentration
optimist är en syn på livet, där man bevarar en syn på världen som positiv.
förminskning och förstoring typ av tankefälla: man över/under- driver egenskaper, erfarenheter eller händelsers betydelse. förstorar det negativa och förminskar det positiva.
övergeneralisering en slags tankefälla: enstaka negativa händelser uppfattas som ett mönster som kommer fortsätta för hela livet. "aldrig" "alltid"
hela processen kring vittnen som blir förhörda, hur dem går tillväga vid förhöret, och hur vittnet och minnet beter sig vittnespsykologi
inträffar när vi inte tid att tänka igenom en situation tillräckligt. vi gör en s.k. kognitiv genväg kognitiva förvrängningar/tankefällor
typ av tankefälla: antar att ens känslomässiga reaktioner avspeglar verkligheten som den är. (känner sig dum, drar slutsatsen att man är det) känslotänkande
del av långtidsminnet: omfattar "jag vet att" minnen som handlar om språk och fakta. (Han ser en man utanför på gatan och på hans keps står det 1 + 1=2 som man "bara vet") semantiska minnet
allt eller intet- tänkande typ av tankfälla: allt är antingen helt perfekt, eller ett totalt misslyckande. svart eller vitt. "ingenting" "allt" "totalt" "fullständigt"
att vara medveten om sitt eget tänkande och agera utifrån det Metakognition
uppfattningen om var kontrollen över en viss situation är, uppfattningen om man själv har kontrollen eller utanför ens makt kontrollfokus