Ben
Ben - en övning gjord av Nico21 på Glosor.eu.
1. Vik bak högra delen av pappret så att svaren inte syns.
2. Skriv ner svaren på frågorna i utrymmet under dem.
3. Vik tillbaka pappret och rätta genom att jämföra med svaren till höger.
Musculus biceps femoris Tvåhövdade lårmuskeln
Phalanx medialis (pedis) Mellersta tåbenet
Patellarsenan Undre knäskålssenan
Tibialis ant. Lateralt på tibia- Meidalt på foten. Dorsalflexion, supination
Sartorius Höftbenskammens framsida- Medialt om tuberositas tibiae. Höftflexion, utåtrotation, knäflexion
Epicondylus medialis Knölen på femur medialt om knäleden
Lateralt på femur- Tuberositas tibiae. Knäextension Vastus lateralis
Musculus gluteus medius Mellersta sätesmuskeln
Musculus semimembranosus Halvseniga muskeln
Distal knöl på skenbenet vid ankelleden Malleolus medialis
Tarmben Os ilium
Musculus vastus lateralis Yttre breda lårmuskeln
Os ischii Sittben
Ledband lateralt om knäleden Yttre sidoledband
Phalanx distalis (pedis) Yttre tåbenet
Stora lårbensknölen Trochanter major
Iliopsoas Framsida av ländkotor och höftben- Trochanter minor. Höftflexion
Stora sätesmuskeln Musculus gluteus maximus
Höftledens små utåtrotatorer Muskler mellan femur och pelvis som roterar tårna utåt
Musculus iliopsoas Stora höftböjarmuskeln
Mediala leddelen mellan femur och tibia Pars femurotibialis medialis
Laterala leddelen mellan femur och tibia Pars femurotibialis lateralis
Gastrocnemius Distalt på femur- Calcaneus. Knäflexion, plantarflexion
Ligamentus cruciatum anterius Korsbandet med fäste fram på tibia
Articulatio tibiofibularis Led mellan tibia och fibula (proximalt)
Musculus soleus Vadmuskeln som fäster på underbenet
Lilla sätesmuskeln Musculus gluteus minimus
Talus Språngben
Ligamentus cruciatum posterius Korsbandet med fäste bak på tibia
Lårbenshals Collum femoris
Pars femuropatelaris Knäledsdelen mellan femur och patella
Knäskål Patella
Bäckenets baksida- Proximalt på femur, via faschia till tibia. Höftextension Gluteus maximus
Musculus rectus femoris Raka knästräckarmuskeln
Gluteus med/min Lateralt på höftbenet- Trochanter major. Höftabduktion
Lårbenshuvud Caput femoris
Tarsus Fotroten
Hälsena Akillessenan
Hälben Calcaneus
Articulatio sacroiliaca Led mellan korsben och tarmben
Mellanfoten Metatarsus
Inre breda lårmuskeln Musculus vastus medialis
Medial halvmåneformat fibröst brosk i knäleden Meniscus medialis
Semimembranosus Os ischii- Proximalt posteriort på tibia. Höftextension, knäflexion
Tuberositas tibiae Knöl på skenben under patella (fäste för patalarsena)
Os ischii, femur- Fibula huvudet. Höftextension, knäflexion Biceps femoris
Lateralt halvmåneformat fibröst brosk i knäleden Meniscus lateralis
Medialt på femur- Tuberositas tibiae. Knäextension Vastus medialis
Musculus tibialis anterior Främre skenbensmuskeln
Musculus gastrocnemius Vadmuskeln som fäster på femur
Femur Lårben
Musculus tensor fasciae latae Lårfascians spännare
Trochanter minor Lilla lårbensknölen
Symfysis pubica Blygdbensfogen
Skräddarmuskeln Musculus sartorius
Halvhinniga muskeln Musculus semitendinosus
Acetabulum Höftens ledpanna som liknar en ättikskål
Digiti pedis Tå
OS pubis- Femur och tibia. Höftadduktion Höftledens adduktorer
Ledband medialt om knäleden Inre sidoledband
Soleus Tibia och fibula- Calcaneus. Plantarflexion
Crista iliaca Höftbenskammen
Knölen på femur lateralt om knäleden Epicondylus lateralis
Vastus intermedius Anteriort på femur- Tuberositas tibiae. Knäextension
Hamstrings Muskler på lårets baksida som flekterar knä och extenderar höft
Phalanx proximalis (pedis) Innersta tåbenet
Höftledens små utåtrotatorer Bäckenet- Trochanter major och därintill. Utåtrotation i höften.
Mellersta breda lårmuskeln Musculus vastus intermedius
Muskler mellan femur och blygdbenet som drar ihop benen Höftledens adduktorer
Skenbenet Tibia
Os ischii- Medialt proximalt på tibia. Höftextension, knäflexion Semitendinosus
Distal knöl på vadbenet vid ankelleden Malleolus lateralis
Tensor fasciae latae Höftbenskammens framsida (yttersidan)- Lateralt om tuberositas tibiae. Höftabduktion, höftflexion.
Fibula Vadbenet
Fyrhövdade lårmuskeln Musculus quadriceps femoris
Höftbenet (mitt på framkant)- Tuberositas tibiae. Knäextension höftflexion Rectus femoris