Anatomiprov
Anatomiprov - en övning gjord av esde på Glosor.eu.
1. Vik bak högra delen av pappret så att svaren inte syns.
2. Skriv ner svaren på frågorna i utrymmet under dem.
3. Vik tillbaka pappret och rätta genom att jämföra med svaren till höger.
Stora bröstmuskeln - Pectoralis Major U: Clavicula (Medialt), Sternum, Cart. Costalis 2-6, Rectusskidan. FÄ: Crista Tuberculi Majoris. FU: Adduktion, inåtrotation och flexion i axelleden.
Multifidus - djupa ryggmuskulaturen U: Processus Transversus. FÄ: Processus Spinosus. FU: Extension, unilateralt, lateralflexion, rotation.
Serratus Anterior U: De nedre revbenen (1-9) (Costa) FÄ: Scapulae. FU: Depression, sänker, vrider, roterar, stabiliserar och pressar skulderbladet mot bröstryggen.
Tensor fascia lata U: Spina Iliaca Anterior Superior. FÄ: Tuberositas Tibiae, Condyl Lat. Tibiae (via Tractus Iliotibialis) FU: Inåtroterar, abducerar och flexion i höftleden, spänner lårfascian och sträcker i knäleden.
Sternocleidomastoideus - Nickmuskeln U: Sternum och Claviculae. FÄ: Processus Mastoideus. FU: Unilateral kontraktion flekterar huvudet åt ena hållet och vrider åt motsatt håll och bilateral kontraktion lyfter huvudet.
Fyrkantiga ländryggsmuskeln Quadratus Lumborum U: Crista Iliaca. FÄ: Processus Transversus L1-L4 och Costae 12. FU: Lateralflexion, stabiliserar posturalt och hjälper till vid utandning.
Core - Externa obliquer U: Utsidan av Costa 5-12. FÄ: Främre delen av Crista Iliaca, Linea Alba, Os Pubis. FU: Lateralflexion och ventralflexion av ryggraden, roterar ryggen unilateralt, minskar svanken och bukstöd.
Lilla rutmuskeln Rhomboideus Minor U: Processus Spinosus C6-C7. FÄ: Margo Medialis Scapulae, Spina Scapulae. FU: Adduktion, inåtrotation, elevation av scapula och håller skulderbladet pressat mot bröstryggen.
liacus U: Fossa Iliaca. FÄ: Trochanter Minor. FU: Abduktion, utåtrotation och flexion i höftleden och ökar svanken.
Core - Rectus Abdominis U: Cart. Costalis 5-7, Processus Xiphoideus FÄ: Os Pubis. FU: Lateralflexion och ventralflexion av ryggraden, minskar svanken och bukstöd.
Gluteus Maximus U: Crista Iliaca, Sacrum. FÄ: 25% på Trochanter Major vid Tuberositas Glutea till Tractus Iliotibilais. FU: Extension i höftled, utåtrotation och extension i knäled.
Biceps - Caput Breve U: Processus Coracoideus. FÄ: Tuberositas Brachii. FU: Flexion i axelleden, armbågsflexion och supination.
Kappmuskeln Trapezius NEDRE U: Processus Spinosus Th4/5-Th12. FÄ: Spina Scapulae. FU: Depression och utåtrotation av scapula.
Teres Major U: Nedre 1/3 av Margo Lateralis Scapulae och Angulus Inferior. FÄ: Crista Tuberculi Minoris. FU: Extension, adduktion och inåtrotation i art. humeri.
Rotatorcuff (Infraspinatus) U: Fossa Infraspinatus (Underkant Spina Scapulae). FÄ: Mitten av Tuberculum Manus). FU: Utåtrotation och abduktion i axelleden, horisontell abduktion och deltar i en adduktion.
Triceps : Caput Laterale U: Laterala delen av Humerus baksida. FÄ: Olecranon. FU: Extension i armbågsleden och extension i axelleden.
Hamstrings Semitendinosus U: Tuber Ischiadicum. FÄ: Mediala delen av knät, Pes Anserius. FU: Adduktion, inåtrotation, utåtrotation och extension i höftleden, flexion i knäleden och en viss inåtrotation av underbenet.
Framsida lår - Quadriceps (Rectus Femoris) U: Acetabulums övre rand, Spina Iliaca Anterior Inferior. FÄ: Tuberositas Tibiae (Via Patella). FU: Flexion i höftleden och extension i knäleden.
Ryggradssträckarmuskeln Erector Spinae U: Sacrum, Crista Iliaca, kotor och revben. FÄ: Occipitalis, Processus Mastroideus, ryggkotor, revbenen. FU: Extension/Dorsalflexion i ryggraden, roterar ryggen bilateralt, ökar svanken och bibehåller en postural ställning.
Pectineus U: Os Pubis och Tuber Ischiadicum (Blygdben och sittknöl). FÄ: Linea Aspera och Epicondylus Medialis Femoris. FU: Adducerar, svag utåtrotation och flexion i höftleden.
Gluteus Medius U: Strax nedanför Crista Iliaca, Fascia Gluteus. FÄ: Trochanter Major. FU: Abduktion och stabiliserar bäckenet i sidled vid stående på ett ben.
Stora rutmuskeln Rhomboideus Major U: Processus T1-T4. FÄ: Margo Medialis Scapulae, ovanför Spina Scapulae. FU: Adduktion, inåtrotation, elevation av scapula och håller skulderbladet pressat mot bröstryggen.
Vadmuskel - Soleus U: Övre delen av Fibula vidare i en båge till Tibia. FÄ: Achilles (Baktill på calcaneus). FU: Plantarflexion och pronation i fotled.
Core - Interna obliquer U: Fascia Thoracolumbalis, Crista Iliaca FÄ: Linea Alba, Costa 10-12, (Os Pubis). FU: Lateralflexion och ventralflexion av ryggraden, roterar ryggen unilateralt, minskar svanken och bukstöd.
Triceps - Caput Mediale U: Mediala delen av Humerus baksida. FÄ: Olecranon. FU: Extension i armbågsleden och extension i axelleden.
Axel - Deltoideus Främre U: Clavicula (Lateralt). FÄ: Tuberositas Deltoidea, Humerus utsida. FU: Adduktion, inåtrotation och flexion.
Stora ryggmuskeln Latissimus Dorsi U: Prosessus Spinosus TH6-12 och L1-5. Sacrum, Crista Iliaca, Costae 9-12. FÄ: Tuberculum Minoris på Humerus. FU: Extension och lateralflexion av ryggraden. Adduktion och flexion av axelleden. Inåtrotation av armen. Ökar svanken. Deltar i en forcerad andning.
Levator Scapulae U: Processus Transversus C1-4. FÄ: Angulus Superior Scapulae. FU: Elevation och inåtrotation av scapula.
Caput Longum U: Tuber Ischiadicum. FÄ: Caput Fibula. FU: Extension och utåtrotation i höftleden och flexion i knäleden.
Tibialis Anterior U: Laterala Tibiae och Membran Interossea. FÄ: På insidan under foten. FU: Dorsalflexion och supinerar fotenleden.
Gluteus Minimus U: Nedanför Crista Iliaca. FÄ: Trochanter Major. FU: Abduktion, utåtrotation, flexion, extension, inåtrotation på främre delen och utåtrotation på bakre delen.
Triceps - Caput Longum U: Tuberculum Infraglenoidale. FÄ: Olecranon. FU: Extension i armbågsleden och extension i axelleden.
Hamstrings Semimembranosus U: Tuber Ischiadicum. FÄ: Mediala Tibia Condyl. FU: Adduktion, inåtrotation, utåtrotation och extension i höftleden, flexion i knäleden och en viss unåtrotation av underbenet.
Axel - Deltoideus Bakre U: Spina Scapulae. FÄ: Tuberositas Deltoidea, Humerus utsida. FU:Abduktion, utåtrotation och extension av armen.
Ljumske - Sartorius - skräddarmuskeln U: Spina Iliaca Anterior Superior (SIAS). FÄ: Pes Anserinus. FU: Abducerar, utåtroterar och flexion i höftleden, flexion i knäled och inåtrotation av underbenet.
Vastus Lateralis U: Proximalt, lateralt på Femur. FÄ: Tuberositas Tibiae (Via Patella). FU: Extension i knäleden och strävar efter att dra Patella lateralt.
Ljumske - Gracilis U: Framkant på Os Pubis (Blygdbenet). FÄ: Pes Anserinus. FU: Adduktion, utåtrotation och flexion i höftleden, flexion och lätt inåtrotation i knäleden.
Core - Transversus Abdominis U: Costa 7-12, Crista Iliaca, Fascia Thoracolumbalis FÄ: Linea Alba, (Os Pubis). FU: Utandning och bukstöd
Lilla bröstmuskeln - Pectoralis Minor U: Costae 3-5 vid brosk-ben gränsen. FÄ: Processus Coracoideus. FU: Depression och inåtroterar scapula.
Rotatorcuff (Supraspinatus) U: Fossa Supraspinatus. FÄ: Tuberculum Majus Humerii. FU: Utåtrotation och abduktion i axelleden.
Caput Breve U: Mitten av Femurs baksida/Line Aspere. FÄ: Caput Fibulae. FU: Utåtrotation och extension i höftleden och flexion i knäleden.
Kappmuskeln Trapezius ÖVRE U: Processus Spinosus C1-C7. FÄ: Laterala delen av Clavicula. FU: Elevation, adducerar och utåtrotation av scapula.
Tvillingvadmuskel = Gastrocnemius U: Epicondylis medialis och lateralas Femur. FÄ: Achilles. FU: Flexion av knät, plantarflexion och pronation i fotled.
Kappmuskel Trapezius MITTEN U: Processus Spinosus Th1-Th4. FÄ: Acromion. FU: Adduktion och inåtrotation av scapula.
Rotatorcuff Subscapularis U: Fossa Subscapularis. FÄ: Tuberculum Minus Humerii. FU: Inåtrotation och stabilisering av axelled, assisterar vid en adduktion.
Ljumske - Adductor Magnus U: Os Pubis och Tuber Ischiadicum (Blygdben och sittknöl). FÄ: Linea Aspera och Epicondylus Medialis Femoris. FU: Adducerar, inåtroterar, utåtroterar och extension i höftleden.
Ljumske - Adduktor Longus U: Medialt om Tuberculum Pubicum (Blygdbenet). FÄ: Mitten av Linea Aspera (Baksidan av låret). FU: Adduktion, utåtrotation och svag flexion i höftleden.
Vastus Medialis (DROPPEN) U: Proximalt, medialt på Femur. FÄ: Tuberositas Tibiae (Via Patella). FU: Extension i knäleden strävar att dra Patella medialt.
Rotatorcuff (Teres Minor) U: Margo Lateralis Scapulae. FÄ: Tuberculum Majus Humerii. FU: Utåtrotation i axelled och assisterar vid en adduktion.
Biceps - Caput Longum U: Tuberculum Supraglenoidale. FÄ: Tuberositas Brachii. FU: Flexion i axelleden, armbågsflexion och supination.
Framsida Lår - Quadriceps (Vastus intermedius) U: Proximalt på Femurs framsida mitt/lateralt FÄ: Tuberositas Tibiae (Via Patella). FU: Extension i knäleden.
Axel - Deltoideus Mellan U: Acromion. FÄ: Tuberositas Deltoidea, Humerus utsida. FU: Adduktion.
Ljumske - Adduktor Brevis U: Os Pubis (Blygdbenet). FÄ: Linea Aspera. FU: Adduktion, utåtrotation och svag flexion i höftleden.
Psoas Major U: Kotorna Th12-L4. FÄ: Trochanter Minor. FU: Abduktion, utåtrotation och flexion i höftleden, lateralflexion och ventralflexion i ryggraden och ökar svanken.